Puoi ridurre le tue possibilità di essere infettato o di diffondere COVID-19 adottando alcune semplici precauzioni:
Pulisci regolarmente e accuratamente le mani con uno strofinamento a base di alcol o lavale con acqua e sapone. Perché? Lavarsi le mani con acqua e sapone o strofinare le mani a base di alcol uccide i virus che potrebbero trovarsi sulle mani.
Mantieni una distanza di almeno 1 metro (3 piedi) tra te e gli altri. Perché? Quando qualcuno tossisce, starnutisce o parla, spruzza dal naso o dalla bocca piccole goccioline liquide che potrebbero contenere virus. Se sei troppo vicino, puoi respirare le goccioline, incluso il virus COVID-19 se la persona ha la malattia.
Evita di andare in luoghi affollati. Perché? Quando le persone si riuniscono in folla, è più probabile che tu entri in stretto contatto con qualcuno che ha la COIVD-19 ed è più difficile mantenere una distanza fisica di 1 metro (3 piedi).
Evitare di toccare occhi, naso e bocca. Perché? Le mani toccano molte superfici e possono raccogliere virus. Una volta contaminate, le mani possono trasferire il virus agli occhi, al naso o alla bocca. Da lì, il virus può entrare nel tuo corpo e infettarti.
Assicurati che tu e le persone intorno a te seguiate una buona igiene respiratoria. Ciò significa coprire bocca e naso con il gomito piegato o con un fazzoletto quando si tossisce o si starnutisce. Quindi gettare immediatamente il fazzoletto usato e lavarsi le mani. Perché? Le goccioline diffondono il virus. Seguendo una buona igiene respiratoria, proteggi le persone intorno a te da virus come raffreddore, influenza e COVID-19.
Resta a casa e autoisolati anche con sintomi minori come tosse, mal di testa, febbre leggera, fino a quando non ti riprendi. Fatti portare delle provviste da qualcuno. Se devi uscire di casa, indossa una mascherina per evitare di contagiare gli altri. Perché? Evitare il contatto con gli altri li proteggerà da possibili COVID-19 e altri virus.
In caso di febbre, tosse e difficoltà respiratorie, consultare un medico, ma se possibile chiamare telefonicamente in anticipo e seguire le indicazioni dell'autorità sanitaria locale. Perché? Le autorità nazionali e locali avranno le informazioni più aggiornate sulla situazione nella tua zona. Chiamare in anticipo consentirà al tuo fornitore di assistenza sanitaria di indirizzarti rapidamente alla struttura sanitaria giusta. Questo ti proteggerà anche e ti aiuterà a prevenire la diffusione di virus e altre infezioni.
Tieniti aggiornato sulle ultime informazioni da fonti attendibili, come l'OMS o le autorità sanitarie locali e nazionali. Perché? Le autorità locali e nazionali sono nella posizione migliore per consigliare cosa dovrebbero fare le persone nella tua zona per proteggersi.