Auto-quarantena significa separarsi dagli altri perché sei stato esposto a qualcuno con COVID-19 anche se tu stesso non hai sintomi.Durante l'auto-quarantena ti monitori per i sintomi. L'obiettivo dell'auto-quarantena è prevenire la trasmissione. Poiché le persone che si ammalano di COVID-19 possono infettare le persone immediatamente, l'auto-quarantena può prevenire il verificarsi di alcune infezioni. .
In questo caso:
Avere una camera singola ampia e ben ventilata con igiene delle mani e servizi igienici
Se questo non è disponibile, posizionare i letti ad almeno 1 metro di distanza.
Mantieni una distanza di almeno 1 metro dagli altri, anche dai tuoi familiari.
Monitora i tuoi sintomi ogni giorno
Auto-quarantena per 14 giorni, anche se ti senti in salute
Se sviluppi difficoltà respiratorie, contatta immediatamente il tuo medico - chiamalo prima se possibile.
Rimani positivo ed energico rimanendo in contatto con i tuoi cari per telefono o online ed esercitandoti a casa.
Tuttavia, se vivi in una zona con la malaria o la febbre dengue, è importante non ignorare i sintomi della febbre. Cerca assistenza medica. Quando si frequenta la struttura sanitaria indossare possibilmente la mascherina, mantenere almeno 1 metro di distanza dalle altre persone e non toccare le superfici con le mani. Se è un bambino che è malato, aiuta il bambino a seguire questo consiglio.